"Психология личности" в ELITE Школа МОДЕЛИНГА и

"Психология личности" в ELITE Школа МОДЕЛИНГА и ЭСТЕТИКИ/ Ижевск средняя группа

Наши девочки-подростки так устают от информационного поля, школы, интернета, требований и обязательств, что иногда им так хочется просто лечь и лежать.
Но! На наших занятиях девчоночки могут получить еще и пользу во время этого "лежания")

Упражнение "На берегу моря" — опыт расслабления и визуализации для спокойствия и работы со страхом сцены и для наполнения силами на новые открытия и творчество. Особо нравится девочкам, что выключает свет для лучшего погружения.

Упражнение "Ладошки" — опыт хорошего рабочего напряжения и тренировки выдержки, а после расслабление в удовольствие. 5 минут сжимаем/разжимаем кисти рук, кладем открытые ладошке на колени, 15 минут наблюдаем за состоянием рук — очень простое и действенное упражнение. Очень полезно перед ответственным делом, например, выступлением на сцене или фотосессии (Сделайте вместе со своей дочкой и почувствуете результат — расслабление ума и тела)

Упражнение "Отжимания от стены" — перенос эмоционального напряжения, страха, тревоги на физическое тело и встряхивания.

Мини-семинарчик "Готовлюсь к выступлению" — каким должен быть хороший режим подготовки к выходу на сцену. Известно, что даже великие актеры и модели готовятся к выступлениям на сцене особенным образом. А каким? Спросите юной элиточки, она расскажет!

Упражнения "Школа разведчицы" — развитие памяти и наблюдательности для эффективности жизнидеятельности. Работа с карточками, на которых изображены детские лица с различными эмоциями. Задача: запомнить больше за меньшее время, ответить на вопросы и задавать задачки друг другу.

Готовимся к открытому занятию для родителей в ELITE Школа МОДЕЛИНГА и ЭСТЕТИКИ/ Ижевск

https://психолог-сентякова.рф

#Мягко_Внимательно_Серьезно"Психология личности" в ELITE Школа МОДЕЛИНГА и"Психология личности" в ELITE Школа МОДЕЛИНГА и"Психология личности" в ELITE Школа МОДЕЛИНГА и"Психология личности" в ELITE Школа МОДЕЛИНГА и"Психология личности" в ELITE Школа МОДЕЛИНГА и"Психология личности" в ELITE Школа МОДЕЛИНГА и"Психология личности" в ELITE Школа МОДЕЛИНГА и"Психология личности" в ELITE Школа МОДЕЛИНГА и"Психология личности" в ELITE Школа МОДЕЛИНГА и

Read Offline: