Стихотворения Марии Сентяковой

 

Дилемма.

Она всегда была сильной.
Забив на себя, выносила всех.
Спасала тяжелые будни.
И выдохлась ровно к полудню.

А может ей только казалось?
Скорее, себя спасала?
От серых, пустых разговоров
И быта звенящих споров.

И как ей теперь вживаться,
В систему new превращаться?
Стать слабой и просто мягкой,
Отдаться течению, не вякать?

И вот ведь, снова дилемма.
Опять не прочерчена схема.
Есть собственная свобода
И верность — семейная ода.

И хочется все и сразу.
И не прогадать ни разу!
Себя предъявлять миру
И быть любимым любимой.

19 февраля 2019 года

 

***

Рябиновые бусы.

Красная рябина, как снегири на ветках.
Не первый мороз и слова без ответа.
Бусы под шубкой, как красные ягодки,
Рвутся и ссыплются на снежные грядки.

Легким снежинкам уютно на бусинах.
Белое с красным — красивая музыка.
Я собирать тороплюсь без оглядки
Эти стекляшки любви ярко-сладкие.

11 февраля 2019 года

 

***

В моей душе радость поет звонко.
Она как радиоволна звучит тонко.
И даже как азбука Морзе
Точка-тире и к звездам!

В моем сердце улыбка устроилась мягко.
Она как мед растекается сладко.
А то, как попкорн так и скачет
Прыг-скок, и как солнечный зайчик.

В моем теле смех оживает.
Он подруг своих задорных знает.
Смех с улыбкой и радостью рядом,
Это то что сейчас мне надо!

10 февраля 2019 года

 

***

Полнота.
Разрывающая. Двоякая.
Зовет окунуться и выплеснуть…
Так проживает душа наслаждение…
Обновление!

6 февраля 2019 года

 

***

Мне тут сказали: «Ты — не ты.
Ведешь себя не так!»
Я оглянулась и ответила:
«Как так? Что это за бардак?!»

Чего вдруг мнение свое
Я выражаю откровенно,

Когда бы надо помолчать
И проглотить самозабвенно.

Себе сказала: «Ты — не ты?
Ведешь себя не так?
Что ж, нужно стать «такой»?
И не дразнить собак?»

6 февраля 2019 года

 

***

Когда меня бывает много…

О боже мой, как это сложно,
Когда во мне так много, что отдать,
А он застыл, молчит, тревожно.
И как мне суету свою принять?

И набухает, вытекает, брызжет
Энергия моя, как ядерный поток.
Ему не надо. Точка. Слишком!
Тебя тут много. Есть ли толк…

5 февраля 2019 года

 

***

Мы слепы. Мир внутри нас.
И в ожидании рожденья
Отбрасываем опасенья-цепи,
Смотря в лицо всех наших страхов.
…И начинается движенье.

3 февраля 2019 года

 

***

Чувственный сиквейн.

Любовь.
Полетная, горячая.
Магнитит, оживляет, наполняет.
Творит биение сердец и душ синхронность.
Окрыляет…

3 февраля 2019 года

 

***

Опора.

Ты можешь ничего не говорить, я чувствую твою опору.
Глаза в глаза, рука в руке и нету места спору.
Я слабой, кроткой и послушной становлюсь,
А ты с необычайной теплотой окутываешь снова.

Ты не умеешь вить венков из слов, стихов не помнишь милых,
Ты просто делаешь, заботишься, даешь, и в этом твоя сила.
Ты стойкий, верный и большой, горжусь тобой!
И дай нам Господи, на долго быть вдвоем — об этом я просила.

3 февраля 2019 года

 

***

Люблю я больше поезда,
Чем скоростные самолеты.
Я в поезде сама своя.
Не то, что быстрые полеты.

Особенно люблю дышать
Морозным воздухом вокзала.
Когда приходят провожать,
А ты совсем не ожидала.

Вагонный мир как микро-дом.
И доширака заварного запах
Разносится «жильцами» в нем,
По коридору клеток махом.

Мне нравится, под стук колес,
Под чай с ореховым печеньем,
Разговориться, аж до слез,
И удивляться совпадениям.

И на двоих наушники одни.
В них музыка твоя застыла.
Глаза туманным отблеском полны.
Твое плечо — опора. Это мило.

И ночь длинною словно в жизнь.
А звезды-огоньки, их много-много.
Ладошками ловлю, держи!
И сигаретки дым между вагонов.

1 февраля 2019 года

 

***

Перелистаю слайдер на сайте моей жизни.
Перечитаю стену страницы в соцсетях.
Пересмотрю все фото, давно оно не лишне.
Перезагрузка близко. Да вот уже на днях.

1 февраля 2019 года

 

***

Когда лесное эхо пропадет …

Она смеялась, как девчонка, задорно, радостно, звонко.
Лесное эхо повторяло, ее искало, аукало и догоняло.
Как будто в первый раз свиданье, волнение в душе от ожидания.
Для храбрости, тайком, вина глоток и полетела в жарко-огненный поток…
Она сама все это загадала, наворожила, нагадала, знала!
Придумала себе все эти краски, светились переливами бриллианты-глазки.
Почувствовала сердцем звуки, голос, дрожащие и чувственные руки.
Всего одно прикосновение, тенью, как шёпот, как весны мгновенье.
За миг все грани состояния, полет, восторг и осознание…

Лесная заснеженная даль, печаль, все хочется вырвать, жаль…
В остатке благодарность, свет, и странное родство, как бред.
Она стирает день за днем, как ластиком следы о нем.
Все понимает, знает, ждет… когда лесное эхо пропадет…

1 февраля 2019 года

 

***

Я в центре водной пирамиды, как в вихре, но наоборот.
Сливаются прозрачные потоки и капли попадают в рот.

Через зеркальность водопада, через тончайшее стекло
Я вижу жизнь людей, движенья и суеты водоворот.

А я была уверена и рада, что вырвалась давно из этих стен,
Что я снаружи жду свою награду за то, что не задела своих вен.

Ведь все прошло и вышло со слезами в крике, в стоне…
Но оказался опыт стар, плотен, затрамбован и нетленен.

И снова я стою в потоке водном прохладном одиноком
Разглядывая новый старый переливающейся странный день.

28 января 2019 года

 

***

Терапевтическая мантра от страха.

Я на сцену выхожу
В зал от страха не гляжу.
Вам легко смотреть за мною
Как сейчас я вся дрожу.

Я на страх теперь гляжу!
Вот он, я за ним слежу!
И совсем то он не страшный
Это я его держу!

Я хозяйка! — вслух твержу.
Захочу и страх свяжу.
Захочу … и отпущу!
Вот сейчас и докажу!

Раз, два, три, четыре, пять,
Уходи мой страх гулять.
Ну, а если будешь нужен
Я всегда смогу позвать)))

27 января 2019 года

 

***

Как здорово, когда вокруг любимые!
Когда они все рядом или где-то есть.
Когда ты знаешь, люди твои милые
Душой с тобой, и это счастья весть.

Как хорошо, что рядом добрый друг!
Он выслушает, улыбнется, намекнет.
Когда важнее мягкость теплых рук
И вера в то, что он не оттолкнет!

Как важно доверять и открываться!
Пусть иногда нам страшно, просто жуть.
Душою жизни, миру отдаваться.
И пусть светлее только будет путь!

24 января 2019 года

 

***

Иди к себе.

Тревожно от тех, кто не готов к себе идти.
Мне просто жаль… И как бы не хотела я помочь…
Прочь!
А там такая боль и страх внутри. Куда идти?
Мне не прорваться. И нет дороги ни куда…
Когда
Переступить и сделать шаг, тут стыд за помощью идти
Ко мне. Но надо ль это мне?
Всегда!
Он может двигаться начать. Лишь сам идти.
Я только проводник-фонарь его пути.
Свети!
Себе. В себя. Вокруг. Не опуская слабых рук.
Иди к себе! А я с тобой. Я верю, выиграешь бой!
Р.S.: И музыка твоя с тобой!

18 января 2019 года

 

***

Дыши…

Когда не выносимо страшно,
Когда такая боль, что хоть ори.
Когда вокруг лишь пустота
И нет надежды, хоть умри.

Душа твоя трещит на части,
И словно разбивается стекло…
Ты застываешь от несчастья
И только это помогло!

Ты выжил! Справился! Осилил.
Ты выстоял. Тебя тут больше нет…
Запомни, все что ТЫ лишь видел
Хранить ли нужно много лет?

Теперь, спустя течение время
Кричи, ори и проживай!
Раскапсулируй тяжесть бремя
Дыши… Дыши… и отпускай…!

17 января 2019 года

 

***

…И не могу ни как понять,
Как от любви возможно уставать?
Хотя… известно, все проходит.
Так пусть она приходит и приходит…

13 января 2019 года

 

***

Когда ты зол, ты туп и страстен!
Становишься ужасен и опасен.
Когда спокоен — любишь.
Во мне тепло и радость будешь.

12 января 2019 года

 

***

Он был вином, она бокалом.

Вливались чувства и кипела кровь.

Но все прошло, как будто даром?

И повторится это ль вновь?

 

12 января 2019 года

 

***

Я рядышком лежала,

Когда он сочинял.

И тихо обнимала,

Когда он мне вещал.

 

12 января 2019 года

 

***

Одна дорога на двоих струится там
Ведет куда сама не знает.
Когда же ты тропы финал увидишь сам
Твой ум всю суету сознания познает!

12 января 2019 года

 

***

Спасибо! Всем, кто рядом.
Спасибо! Всем, кто далеко.
Спасибо добрым взглядам.
Спасибо жизни радым.
Спасибо всем клиентам
И их волшебным «лентам»)
Благодарю вас всех!
И даже больше тех,
Кто сомневается во всем,
Не доверяет ночью, днем.
БлагоДарю особенно тебя!
И не забуду про себя)

12 января 2019 года

 

***

Неси меня поток любви,
Поток небес, поток зори.
Ты так прекрасен и лучист.
Моя энергия, как кисть.

Я ей рисую и творю.
Все от того, что я люблю!
Люблю вселенски, все и вся,
Люблю тебя, люблю себя …

Люблю детей и облака…
Я сумасшедшая слегка.
И это я! Пусть будет так.
А жизнь пусть будет наша смак.

10 января 2019 года

 

***

Три части.

Мой внутренний ребенок обожает сказки.
Он верит, что на север пускают на салазках.
Он знает, снежные олени не рассказки.
Он бродит среди взрослых и раздает им краски.

Мой внутренний родитель все это позволяет.
Девчонку озорную он крепко обнимает.
Ее ребячество и смех он очень понимает.
Но если заигралась, спокойно поругает.

Мой взрослый сильный, стойкий, смелый.
С ребенком и родителем обходится умело.
Он контролирует движенье, дело.
И ставит всех на место зрело.

Я всех их знаю, чувствую и вижу.
Я их хозяйка! Ими движу!
Они и каждый занимают нишу.
А я даю свободу или крышу.

8 января 2019 года

 

***

Свой ангел у каждого есть.
Его задача беречь твою честь.

Есть свой ангел у каждого —
Укрыть тебя от самого страшного.

У каждого есть свой ангел.
Чтоб снег твой под ногами был бел.

Скажешь: «Ангела нет
Рядом со мной много лет»?

Он улыбнется в ответ
И вокруг тебя включится свет.

6 января 2019 года

 

***

Пусть падает снег.
Летит и кружится.
И зима вокруг
Вьюжится.
Волосы в снегу
Пусть купаются.
И ресницы мои
Тоже стараются.
На ладошке серебро
Переливается.
Сердце волшебством
Зимы наполняется!
Заберу в себя
Сказку снежную.
Облеплю снежком
Душу нежную.
И пойду по лесу,
Как пьяная,
От любви заснеженной.
Окаянная…

5 января 2019 года

 

***

К Л.Д.

Ты сделан из такого вещества,
Что мне пока понять не получилось.
Ты узник разных красок и карандаша.
И что же в той палитре приключилось?

Ты каждое мгновенье прост и сложен.
Душа твоя закрыта и распахнута.
Твой путь больной отчаянно тревожен.
Всего боишься, смелостью запахнутый.

Ты сделан из оседлости и странствия.
Твоя свобода в выборе без выбора.
Твой долг превыше всякой радости
Твоя душа красива и затрепана.

Твои цветы давно-давно повядшие.
Они в упреках умирают медленно.
Слова и предложения тебя смявшие,
Ты с ними остаешься преданно.

Ты как бунтарь горишь и возрождаешься,
Как птица Феникс то летишь, то падаешь.
И выбраться из круга не решаешься.
Ведь это нужно поднабраться наглости.

Так знаешь, лучше оставайся в слабости,
Стоять и никуда уже не двигаться.
Так безопаснее, меньше будет гадости
И меньше тело будет твое двигаться.

2 января 2019 года

 

***

Я, как одинокая волчица
По лесной дороге мчусь и мчусь.
Мимо пролетают лица,
Тех кого люблю, кого держусь.

Поднимаюсь в небо, к звездам.
Там ищу я двойника души.
Но его найти не так то просто.
Я сказать ему должна: «Дыши!»

Наши души задыхаются от шума.
Им так не хватает быть одним.
Как же в мире много шоу-рума.
«Так давай, дружище, улетим!»

Полетаем и опять вернемся,
Чтобы близким счастье дарить.
Думаю с тобою мы найдемся
Мой двойник с которым мне парить.

29 декабря 2018 года

 

***

Энергия моя.

С рожденья в сердце солнце,
Энергия моя, как водопад.
Ее держать давно умею я.
Приумножать учусь в сто крат.

В моих руках жужжат потоки,
В глазах огонь горит всегда.
Как будто в теле ходят токи
Их направлять лишь знай куда.

Все это мой помощник
В делах работы и любви.
И даже если в окнах дождик —
Энергия моя меня спаси!

29 декабря 2018 года

 

***

С наступающим Новым Годом!

По дороге в праздник
Мы спешим, бежим!
Елки наряжаем,
Мишурой шуршим.

Ласково снежинки
Ловим на ладонь.
Это праздник детства,
Ты его не тронь.

Пусть он остается
Блеском, волшебством,
Звездочкой на елке,
Сказочным крылом.

Веселятся дети,
Даже рыжий кот.
Все готовы встретить
Этот Новый Год!!!

28 декабря 2018 года

 

***

Волшебный лифт.

Я лечу с облаками рядом,
Как девчонка парю в облаках.
И спуститься уже бы надо
Только лестницы нет. А как?

Загадала тогда желанье
Чтобы ввысь меня унесло.
А теперь оно наказание.
Не спуститься, ну как на зло.

Нужно лифт заказать теперь уж
Чтоб всегда под рукой стоял.
Улетела от счастья — спускайся.
Опечалилась — взлет настал.

Так и ездить на лифте волшебном
Всю бы жизнь, покуда я здесь.
Передать по наследству детям
Чтобы знали, что лифт тот есть!

27 декабря 2018 года

 

***

Мои глаза.

Мои глаза меняют цвет.
От настроения все зависит.
Когда легко и грусти нет,
Голубоватым они светят.
Когда «железо я кую»
Они сереют моментально.
А если замыслы таю —
Зеленым подсветают тайно.
Так что по цвету моих глаз,
Практически на сто,
Определишь этап сейчас
И вот куда меня несет…

26 декабря 2018 года

 

***

Перепутала.

Все. Я выдохнула и вдохнула.
Просто перепутала тебя.
Я не с той мечтой во снах уснула.
Все же опыт, это все не зря!

И теперь твое я знаю имя.
Родственная ты моя душа.
Мы с тобой похожи, в этом сила.
Слезы катятся по щечкам не спеша.

Вот ведь, как бывает. Незадача.
С ходу не признала я в тебе,
Для души моей слепой задачу.
Думала лишь только о себе.

Отрезвление — это словно брызги,
Тело спит и больше не горит.
Как же ОН устроил это быстро…
И душа с душою говорит.

———
Ну, а ты плечами пожимаешь
Будто знаешь большее чем я.
Одиноко жизни проживаешь.
Всюду рядом родственная я.

25 декабря 2018 года

 

***

К мужу.

Мой ангел хранитель
Всегда рядом справа.
И это мой муж,
Зовут его Слава!
Он тихо, спокойно
Со мной много лет.
И многие спросят:
«А в чем же секрет?»
Секретов не знаю,
Мы просто живем.
Живем наслаждаясь
Своим бытием.
А если вдруг сложно,
И ноет душа,
Он так же все рядом,
Почти не дыша.
Он мудрый и добрый,
Он мой! Он один!
Такая вот тайна.
До мудрых седин.

24 декабря 2018 года

 

***

Запах кофе,
Утра суета,
Все бегут.
И ты туда.
Оглянись,
Вглядись,
Всмотрись…
Уже пора.
Поджимает.
Время не игра.
Жизнь летит,
Как лист,
Снежинка как.
Слышишь свист?
Она вот так.
Пришла пора!

24 декабря 2018 года

 

***

Ночь, моя подруга, точно верная.
Светишься луной в глубокой тьме.
Собираешь тех, кто не наверное,
Тоже близок мне, луне и тьме.

Раздаешь ты тайны вечно темные
Только за заслуги и любовь.
За глаза и души ярко-томные,
За свечение и живую кровь.

Как же ты попал сюда не знаю я.
Что вдруг привело тебя к ночи.
Мы похожи, но другая точно я!
Говоришь, что в музыке ключи.

Я не спорю, я покорно повинуюсь.
Сдаться! Чем в победный горн трубить.
Но с тобой я точно не рисуюсь.
Даже если трудно светом быть.

Это все не просто… Просто-просто все!
Ни чего не нужно тут тебе.
Только-только музыка твоя несет
Очищение души себе и мне.

Оставайся с ней, она лишь лекарь твой.
Я же просто звездочка в ночи.
Но все также рядом я иду-иду с тобой.
Даже если волком воешь и кричишь.

24 декабря 2018 года

 

***

Снег летит, снежинки кружатся,
Сад наш в звездном серебре.
А в другом краю подруги южатся.
Как бы к ним туда пробраться мне?

Отпусти меня суровая зима-красавица
В теплые зеленые края!
Я вернусь, а ты уже состаришься.
Не хочу с тобой, я не твоя.

Соберу с собой я только все любимое,
Нежное, волшебное, мое.
Тут оставлю грусть неповторимую,
Чтоб не вспоминать совсем ее.

А усталость, и тоску, неволю,
Чувства суматошные мои
Отпущу, не буду брать с собою.
Отдохну без них, скажу: «Летим!»

И весной вернусь в наш дом уютный.
Позову любимых и друзей.
«Эй, давайте, люди, приходите!
Приносите добрых нам вестей!»

23 декабря 2018 года

 

***

Я больше не должна
Смотреть в твои глаза.
«Я в них тону», — шепчу,
«Я словно как звезда.»

Мне больно и легко,
Спокойно и тревожно.
Как странно для меня.
Двойной посыл. Так можно?

То любишь, то и нет.
Звучишь, потом молчишь.
То темнота, то свет,
Когда же ты сгоришь?

И вот стихаешь ты.
Я остаюсь одна…
И не хватает мне
Тепла. Тепла. Тепла…

21 декабря 2018 года

 

***

Сквозь страх.

Чего боишься ты, скажи…
Какие страхи под подушкой?
На нижнем этаже души,
Как фотографии пред сушкой.

Что до сих пор стучит в висках,
И от чего ты замираешь…
А так хотелось бы бежать,
Но вот беда, куда не знаешь.

Войди в свой самый страшный страх!
Увидь его лицо напротив.
Замри, схамелеонь, застынь.
Вглядись, ведь он не против.

Прими свой страх, дай страху место
В своей душе, судьбе и жизни.
Оберегал тебя он долго, стойко.
Благодари его, не висни.

Ты оглянись… увидишь тени.
Они уходят выше, ведешь?
И это страхи полетели,
Туда, где солнце утром дышит.

И … отпускай. Пускай в дорогу.
Твой страх устал с тобой, в тебе.
Дыши и выдыхай тревогу…
Иди к себе. Иди к себе!

20 декабря 2018 года

 

***

Мое служение душой.

Моя психтерапия — служение душой.
И это, буду верить, мой путь
И он большой.
Он интересный, смелый,
Разный, конечно не простой.
Ведь если все серьезно,
То двигаю душой.

Она, душа-подруга все слышит
И глядит. А если рядом вьюга,
Без дела не сидит.
Тогда встает так близко
С той раненой душой,
Что можно опереться и
Сделать шаг большой!

Тот шаг на встречу солнцу.
А может быть луне.
Оно неоднозначно.
Лишь хорошо тебе.
Тебе, клиент-попутчик,
Тебе свободный путь.
Зеленая дорога и
Песню не забудь.

А песня — радость встречи
С самим собой, всегда.
Пусть звуки душу лечат,
Латают, шьют, пора…
А я стаю в сторонке.
Служение душой оно такое…
И главное — в его душе покой!

19 декабря 2018 года

 

***

Дьявол и Ангел.

Ты дьявол во плоти,
Ты искуситель дев.
И музыка твоя
Твой скрытый мертвый гнев.

Ты шепчешь и кричишь.
Ласкаешь, бьешь, ревешь…
И кажется тебе,
Что только так живешь.

Но утро настает.
Приходит новый день.
И сердце устает
Под сладкой маской «Тень».

И вот встречаешь Свет.
Толь ангела, а может быть луну.
И открывается рассвет!
Которого так ждал в дыму.

Она не только для тебя
Несет, творит, летит.
И в клетку посадить нельзя…
Она как ты сгорит.

Но ей, как и тебе
Нужна любовь.
И ноги разбивая в кровь
Она бежит, спасает, врет …

Какой конец все это ждет?

17 декабря 2018 года

 

***

Лишь только прикоснусь к свече рукой
Она вдруг забывает про покой.
И бьет энергия ключом,
Глаза мои горят ее огнем!

17 декабря 2018 года

 

***

Бесёнок.

Во мне живет бесёнок
И я его люблю.
Он иногда выходит,
А иногда давлю.

Он как ребенок звонкий,
То песни, то игра.
То вдруг летит стрелою
В руках его метла.

Но главное хозяйке
Все маски его знать.
Давать ему свободу,
Когда нельзя не дать.

Держать в холодном теле,
Где свет прожекторов
И можно вдруг споткнуться
Не сделав двух шагов.

Дружить с ним — лучший способ!
Держать его в узде.
Тогда хозяйка будет
С бесёнком «на коне».

12 декабря 2018 года

 

***

Как мало хочется сказать.
Как много хочется услышать.
О том, что надо ли нам знать
И не окажется ли слишком.

Задуматься о появлении зла,
Прочувствовать рождение светила.
Понять все смыслы волшебства
И знать от куда черпать силы.

Прорисовать все контуры любви…
Пронзить всю боль и слабость
И отпустить их на покой,
Почувствовав вселенскую усталость.

Не думать, а лететь по небу.
Потом продумывать без грез.
И где бы край границы не был
Давать себе возможность слез.

Как много хочется сказать…
Как мало хочется услышать.
Иди со мной в лучах звезды
Туда где волны выше.

11 декабря 2018 года

 

***

Как время быстротечно…
И мы с тобой уйдем.
Туда, где бесконечно
Останемся вдвоем.

Где свет с Земли не виден,
Где звездная пыльца.
И где нас не услышат,
Не вспомнят и лица.

Ну, а пока, за руку
Ты держишься рукой.
И не страшна нам вьюга,
Когда вдвоем с тобой …

7 декабря 2018 года

 

***

Навеяно тренингом Сергея Криницына.

Звучу…
Парю над головою
Лечу.
Застывши над тобою.

Смеюсь
Легко с собою!
Звучишь…
И я с тобою.

20 ноября 2018 года

 

***

Белый снег…
Легкий след.
Звездный свет!
Жизни бег

Я в снегу
Утону,
Обниму.
Не могу…

Легкий снег
Белый след
Жизни свет
Звездный бег…

19 ноября 2018 года