Итак, ЗАВИСИМОСТЬ.1.Химические виды зависимости - наркотическая, алкогольная,

Итак, ЗАВИСИМОСТЬ.1.

Химические виды зависимости — наркотическая, алкогольная, никотиновая.
Не химические — пищевая, компьютерная, игровая, любовная, трудоголическая и т.д.

Работая в практике консультирования, я всегда помню фразу: "Чем больше здоровых привязанностей, тем меньше болезненных зависимостей!"

И это пожалуй одна из формирующих причин отсутствия тягостных зависимостей у ребенка, подростка, взрослого.

Но вот, что же делать, когда ваше любимое чадо, родной человек или близкий друг оказывается в магнитном поле dependence.

Важно уточнить, что химические зависимости лечатся чаще всего сложнее, ибо на физическом уровне появляются, встраивающиеся в обменные процессы, вещества, которые являются потребляемыми зависимым.

Но иногда, проще понять структуру такого рода недуга, чем до сих пор не имеющих четкого предмета и полного описания, некоторых не химических видов зависимости.

Итак, для преодоления любого зависимого поведения, необходимо осознать наличие периода трудности. Учиться ВЫДЕРЖИВАТЬ дискомфорт и напряжение — важнейшая составляющая на пути выздоровления.

Тренировка выдержки напряжения — рука тянется к печенюшке — дай себе 10 мин на осознание причин: скучно, печально или реально хочется есть??? И эта десяточка и может стать начальным этапом формирования стойкости к трудностям, которые так тяжело не переносят современные избалованные детки-конфетки.

И пожалуй, уже каждый продвинутый пользователь зависимостей))), скажет: Главное — МОТИВАЦИЯ! И это так! Без мотивов менять свой образ жизни и поведение, вряд ли возможно.

А про мотивацию, ее обнаружение и усиление, про 5 шагов от ЗАВИСИМОСТИ К СВОБОДЕ, я расскажу в следующих постах…

Следите за новостями!

С вами социальный педагог, психолог
Мария Викторовна Сентякова
#Мягко_Внимательно_Серьезно
https://психолог-сентякова.рф

Read Offline: