Ижевск. Удмуртия. Подготовка к Новому году в Удмуртии идет полным ходом. Многие уже запланировали, где и с кем проведут эту волшебную ночь. Но что делать, если Вы не нашли себе праздничную компанию и как избежать одиночества в Новый год?

Об этом нам рассказала практикующий психолог, тренер и театральный педагог Мария Сентякова. По словам Марии, одиночество бывает позитивным, и называется нами уединенностью, и негативным. Чаще всего мы говорим про одиночество, связанным с отсутствием близких,  c нехваткой положительных эмоциональных связей с людьми или со страхом их потери. В крайнем случае, одиночество может привести к депрессии.

И конечно, состояние одиночества обостряется в преддверии празднования Нового года, когда со всех сторон слышны разговоры о подготовке к празднику в кругу семьи и друзей.  И вот если любимого человека еще нет рядом, то возникает вопрос, как его найти.  Если мешает ссора с родным человеком, то, как наладить отношения.  Если есть страх новых отношений, то, как его преодолеть.

Чтобы избежать одиночества в Новый год необходимо действовать уже сейчас!

Для этого нужно сделать следующие вещи:

1. Встать с дивана, на котором сидели и ждали, что Ваша судьба сама найдет Вас. Начать встречаться с новыми людьми, заводить новые знакомства, ведь именно так есть большая вероятность встретить свою любовь.

2. Поменять свой облик – можно купить новую одежду или сделать новую стрижку

3. Решить больше не говорить о своих недостатках. Тогда Вы поймете, что никто их не замечает, кроме Вас.

3.  Попробовать  пройти через  свою стеснительность, позволить себе учиться общаться,  разговаривать, шутить и улыбаться.

4.  Найти себе хобби  или вспомнить забытое, но греющее душу увлечение и  найти   единомышленников

5. Главное оставаться самим собой – ведь Вы уникальны и неповторимы в своем роде!

Если у Вас все-таки не получилось избежать одиночества в Новый год, то и здесь есть два пути. Первый — это поиск возможностей быть в окружении людей. Например, выйти на улицу и присоединиться к какой-нибудь большой компании, где все очень веселые, но друг друга знают мало, пойти на каток, где всегда много народа,  сходить и поздравить работников в ночном супермаркете, а можно покидаться конфетами с балкона или устроить мандариновый фейерверк.

Но если серьезно, возможно лучше просто выбрать второй путь. Почувствуйте, возможно эта новогодняя ночь вам дана для того чтобы побыть наедине со своей душой и может быть, в наступающем году у вас больше не будет такой возможности. И может нужно начать относиться к себе с любовью, может поэтому, вы сейчас остались одни? И тогда: новогодний наряд, праздничный стол, украшенная елочка только для себя, а не для кого-то или для чего-то. Вы можете сами позаботиться о себе и подарить себе праздник, не деля его ни с кем. И вспомните, чего вы хотели весь год, но не доходили до этого руки – сделайте это в эту ночь – посмотрите желанный фильм, съешьте, наконец, экзотическое блюдо, разукрасьте свое лицо гримом! И, может быть, этот Новый год будет самым лучшим в вашей жизни, и тогда на ваше чудесное состояние притянутся все, кого Вы желаете видеть рядом!

Статья в интернет-издании «Сусанин.про» от 8 декабря 2013 года.

«Новый год: как жителям Удмуртии встретить праздник в одиночестве»

http://susanin.pro/news/2013/12/08/415156

Комментарии практикующего психолога Марии Сентяковой.